Visi raksti

Viss par svara zaudēšanu mājās: veselīgi un kaitīgi produkti, pārtikas noteikumi un dzeršanas režīms, aptuvenā ēdienkarte ar receptēm. Mājas svara zaudēšanas procedūras: iesaiņojums, masāža, vannas, vingrinājumi.

Nedēļas ēdienkarte. Cik bīstams ir straujais svara zaudēšana diētai? Kā zaudēt svaru bez diētas?

Pareizam uzturam, lai zaudētu svaru, jābūt pilnam un daudzveidīgam. Kā ēst tiesības zaudēt svaru?

Ducan diēta ir viena no populārākajām un efektīvākajām diētām visā pasaulē. Diētas galvenais princips ir izmantot tikai olbaltumvielu pārtikas produktus.

Uztura un apmācības stratēģija ātrai svara zaudēšanai - kādi produkti ir jāatsakās, un kādi vingrinājumi vislabāk samazina ķermeņa svaru?